Um estudo do Instituto Nacional do Envelhecimento, nos EUA, sugere que homens e mulheres que são fisicamente ativos, emocionalmente calmos e organizados vivem mais do que as pessoas com traços de personalidades menos positivos, como ansiedade, raiva e medo. Com duração de 50 anos, o estudo avaliou 2359 pessoas saudáveis que, no ano de 1958, quando os primeiros dados foram coletados, tinham de 17 a 98 anos de idade.
E os resultados indicaram que pessoas que apresentavam melhores pontuações nas medidas dos níveis de atividade física, de estabilidade emocional ou consciência viviam, em média, dois ou três anos a mais do que aqueles com piores avaliações.
E os resultados indicaram que pessoas que apresentavam melhores pontuações nas medidas dos níveis de atividade física, de estabilidade emocional ou consciência viviam, em média, dois ou três anos a mais do que aqueles com piores avaliações.
Entre aqueles que morreram de doenças cardiovasculares, os indicadores mais importantes foram a ansiedade, a depressão e a raiva.
Porém, não da para descuidar da alimentação, faz parte de uma vida saudável uma alimentação de qualidade.
Daiane Paz
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